Maya und Mathias laden Dich zu einem verlängerten Yogawochenende im schönen Sutra House in Riehen ein. Es erwartet dich ein abwechslungsreiches Programm mit einem breiten Spektrum an Yogapraktiken, Wellness, gesundem Essen und viel Zeit um in sich zu kehren und zur Ruhe zu kommen.

Wir starten den Tag jeweils mit einer ruhigen Sadhana aus der Shivananda-Tradition bestehend aus Asanas und Atem- und Konzentrationstechniken. In den weiteren Sessions lassen uns aktivierende Asanaklassen, restoratives Yin Yoga, Mantra Singen, Yoga Nidra und alltagsbezogene Yogaphilosophie tief ins ganzheitliche Yoga eintauchen. Zu unserer Sadhana erhältst du ein gedrucktes Manual, falls du diese Routine zu Hause fortführen willst.

mehr Infos und Anmeldung: www.dasyogahaus-dubs.ch/events#/sutra-house-yoga-wochenende